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Ce suivi à distance est destiné aux personnes souhaitant développer un corps fonctionnel, équilibré et sans limitation. L’objectif est de construire des bases physiques solides, capables de s’adapter aux contraintes du quotidien comme à l’effort sportif. Le travail vise le développement de l’ensemble des qualités physiques, sans exception : force, mobilité, stabilité, coordination, endurance et vitesse. L’approche est progressive et orientée long terme, avec pour priorité la qualité du mouvement et la durabilité.
Ce suivi à distance est destiné aux personnes souhaitant développer un corps fonctionnel, équilibré et sans limitation. L’objectif est de construire des bases physiques solides, capables de s’adapter aux contraintes du quotidien comme à l’effort sportif. Le travail vise le développement de l’ensemble des qualités physiques, sans exception : force, mobilité, stabilité, coordination, endurance et vitesse. L’approche est progressive et orientée long terme, avec pour priorité la qualité du mouvement et la durabilité.